Aan allen die geinteresseerd zijn in hoe ik mijn koffieuurtje doorkom,je weet wel,iedereen klaar met eten,afruimen,koffie en thee zetten en dan in de keuken even een Relax-sigaretje,hier de oplossing.......ik lig op bed!!!Ben min of meer gevlucht naar een ruimte waar ik nooit heb gerookt(soort van tip voor anderen misschien,denk dat dit soort rare uitvluchten de eerste dagen toch wel geoorloofd zijn(?)Lig nog net niet met mijn hoofd onder dekbed en weet ook dat dit nog niet echt de ideal oplossing is,maar ja,alles beter dan nu aan de sigaret,ja toch?Enne,als je stopt,gooi alles weg,ook de laatste restjes in asbak,want als ik nu nog in huis had gehad,dan zou ik er waarschijnlijk 3 tegelijk hebben opgestoken(dit alles onder het mom van:gezellig!?in je eentje,onder de afzuigkap in de keuken)...Zal er niet meer iets in de vuilniszak te vinden zijn...WAAATTT,dacht ik dat echt ,jullie merken het,gewoon geen schaamte meer,ik blijf liggen waar ik lig,lekker onder mijn dekbed naar het plafond staren.Morgen wordt het beter,toch...???x.
Shakira - Stoppen met roken dagboek
Profiel van Shakira
- Shakira (33)
Fool me once shame on you,
Fool me twice shame on me.
The best way to break a bad habbit.. is by dropping it..
Heel voorzichtig,zachtjes,even om het hoekje kijken
...alles staat er nog..hetzelfde zoals ik het heb achtergelaten..beetje stoffig,..gewoon te wachten tot ik weer terug kom en de boel weer oppak.
Trek de deur achter mij dicht en open die van mijn niet-rokers huisje weer..ga hier weer eens een tijdje wonen...maar wel voorzichtig...welcome home!
5 reacties
Na al dat zelfmedelijden in bericht aan mijzelf,moet ik toch ook vermelden dat ik nu echt een easy uurtje heb,druk met van alles en niets,maar toch even rust in mijn hoofd ipv dat duivelse stemmetje.Op naar koffie/thee uurtje straks,na het eten,kijken of ik dan nog zo happy de peppie ben.Ja mensen,het is echt even een slechte achtbaan waar ik in zit en dat allemaal door Nicotine-drugs,rond gewikkeld en in een mooi pakje gestopt...Vandaag lekker €5 in mijn zak gehouden(ben doorgelopen in de supermarkt,of heb de sigarettenafdeling gemist door opgestapeld snoep in kar en ben nog niet treurig naar de benzinepomp gereden met een verwilderde blik in mijn ogen alsof ik ze ieder moment wil gaan overvallen!De avond is nog jong natuurlijk,maar zit toch liever aan de positieve kant dan aan de negatieve.Kom op,als ik het kan,kan echt iedereen het.Het moet gewoon echt even doordringen dat ik vanaf nu gewoon gestopt ben,ipv af en toe even eentje(heel knap als je dat kunt maar voor mij werkt dat echt niet,duiveltje blijft dan zoeken)of toch nog even doorroken om dan tegen jezelf te zeggen;morgen stop ik echt...Vandaag ben ik gestopt en al is het moeilijk,ik wil het volhouden!Les 1 aan mijzelf;heb je een positief uurtje,stop er dan alles in(zie hierboven)zodat je straks,als je weer aan het grommen bent en met stoom uit je oren loopt,alles weer even terug kunt lezen.Straks weer lekker zeuren.x.
Help,ga ik dit echt volhouden?Pas 1 dag gestopt(vorige week 2 dagen,week daarvoor 3 dagen)en ik voel mij nu alweer zo ***.Hoe kan het toch dat ik mijzelf graag beschouw als een gemiddeld intelligent persoon,maar dat,zodra ik mijn hersentjes nodig heb om ergens wilskracht vandaan te halen om te kunnen stoppen met een afschuwelijke gewoonte(ja,ja,harde bewoordingen,want natuurlijk op dit moment helemaal niet afschuwelijk,Heerlijk lijkt het mij zelfs,maar ja,dan schiet dit verhaaltje aan mijzelf niet echt op he)mijn hersens zeggen;doei,doei,zoek het zelf maar even uit,wij blijven even hangen op de volgende punten;Nicotine,inhaleren,Davidoff Gold,zoek sigaret,zoek sigaret,zoek sigaret,kun je het niet vinden(?)misschien ligt er nog wel een stompje in de asbak,of in de auto waar je stiekem rookt(e),duiveltje,Allen Carr,laat me niet lachen,drop,snoep,chocolade,pinda;s en natuurlijk lollies,alles gehad(?)mooi,dan kunnen we weer verder gaan met het denken aan DE Sigaret...o jee,en dit zijn maar 3 minuten gedachten,lieve mensen,ben ik gek aan het worden?Dit is toch te treurig,waar is dat leuke meisje dat altijd klaarstaat met goede adviezen voor anderen,er leuk uit wil zien,hard werkt,mama is van 2 kanjers(Reden op numero uno om te stoppen,maar aangezien dit zelfs niet helpt,rest er alleen schaamte en voel ik mij nog slechter)maar nu als een junk aan het ijsberen is omdat ze geen sigaretten meer heeft!Wow,stukje vol zelfmedelijden,humor has left the building,........................................help.x.
Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.
Wat kan je nu allemaal doen?
- Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
- Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
- Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij
Veel succes bij het stoppen met roken!!
